Турбота про здоров’я учнів – це найважливіше завдання вчителя. Особливо важливим це стало саме зараз, у період війни. Адже для того, щоб вистояти, перемогти й відродитися, нам потрібна психологічна стійкість. Особливо вразливими є наші діти.
На уроках мистецтва ми виділяємо час на зміцнення психічного здоров’я учнів. Діти навчаються долати тривожні і панічні стани, розслаблятися. Для цього використовуємо прийоми релаксації, які заспокоюють нервову систему і знімають напруження. А у поєднанні з музикою допомагають знімати стреси, стимулюють роботу мозку.
Пальчикова гімнастика. Прості рухи кистей допомагають зняти загальну напругу, а також власне з рук. Кожен з пальців руки має своє представництво у корі великих півкуль головного мозку. Тому такі вправи також допомагають активізувати роботу мозку.
Дихальна гімнастика розвиває діафрагматичне дихання, сприяє підвищенню обсягу кисню в організмі. А вміння повільно дихати стає особливо корисною навичкою в моменти стресу, тривоги чи гніву.
Новооріхівський ліцей
