Основні ознаки виснаженої психіки

Основні ознаки виснаженої психіки

Коли ми постійно перебуваємо у стані стресу і нічого не робимо для його усунення, тіло починає посилати сигнали, що психіка перебуває у сильній напрузі.

Поганий сон. Ви можете повертатися без сну всю ніч або не можете швидко заснути, хоча до цього вдень відчували сильну втому. Подібним симптомом нерідко проявляється стрес.

Підвищена дратівливість. Вас постійно щось чи хтось дратує, і ви швидко втрачаєте терпіння? Можливо, проблема зовсім не в інших, а в тому, що ваші нерви через постійну напругу все гірше справляються з рутинним стресом.

Перепади настрою. Виснажена стресом та відсутністю відпочинку психіка впливає на те, що гормони "виходять з ладу", і наслідком цього стає мінливий настрій – протягом дня він може змінюватися від радості та наснаги до відчуття тотального нещастя та ридання.

Джерело:

Календар свят

Червень, 2024
ПнВтСрЧтПтСбНд
     1
Міжнародний день захисту дітей.
2
3456
День журналіста.
789
Міжнародний день друзів.
10111213
Вознесіння Господнє.
14
Всесвітній день донора.
1516
1718
День батька.
192021
День літнього сонцестояння.
2223
Трійця, Зелені свята (православні).
24
Іменини Івана.
25262728
День Конституції України.
29
Іменини Петра і Павла.
30

Онлайн-передплата

Лубенщина онлайн-передплата

Реклама

Замовити рекламу

Як стати журналістом

Привітання в газеті

Видавництво Лубни

Погода

Погода

Курс валют

Контакти

  • Адреса редакції: 37500, м. Лубни, проспект Володимирський, 43 (вхід з двору), 2-й поверх.
  • Телефон: +38(05361)61651
  • Телефон: +38(05361)74556
  • E-Mail: Lubenschina@ukr.net

Телефони

  • Директор підприємства (редактор) (05361) 7-45-56
  • Головний бухгалтер (менеджер з реклами) (05361) 6-16-51

Інформація

  • - Директор підприємства (редактор): Олександр Міщенко
  • - Індекси 61247. 61501. 61502

Угода

  • - За точність викладених фактів відповідальність несе автор
  • - За зміст та достовірність інформації у рекламі відповідальність несе рекламодавець
  • - Редакція не завжди поділяє позицію авторів публікацій
  • - Редакція залишає за собою право скорочувати матеріали
  • - При використанні, або копіюванні матеріалів з сайту, посилання на сайт газети "Лубенщина" - обов'язкове!