За словами лікаря дієтолога Андрія Бобровського, слід вживати в їжу продукти, що допомагають знижувати рівень холестерину. Існують продукти, що знижують ризик утворення тромбів і тромбозу як його наслідки.

У своєму інтерв’ю Бобровський зауважив, що з цією метою важливо вживати продукти, яким притаманний ефект зниження холестерину, – це покращує активність течії крові і її прохідність через артерії.

У перелік, запропонований лікарем, увійшли багаті джерела клітковини. Овочі та фрукти. Зелень. Кіноа. Цільнозерновий хліб. Вівсяна каша (з цільного вівса).

Також медик порадив їсти рослинні червоні продукти (наприклад, морква або гранат) як містять вітамін, що нормалізує діяльність судин.

До того ж закликав скорочувати і контролювати кількість тваринних жирів в раціоні.

Джерело: ukrhealth