У травні 2021 очікується затяжна магнітна буря з 12 по 17 травня. Пік цієї бурі припаде на 13-14 травня. Фахівці відзначають, що це буде буря рівня G1 і G2. Тобто, такий спалах може сильно позначитися не тільки на здоров'ї метеозалежних, а й на самопочутті здорових людей. Найбільш гостро магнітні бурі відчуватимуться 14 травня.
Прогноз геомагнітних бур на травень 2021 року.
- Сильні магнітні бурі очікуються 13, 14 і 28 травня.
- Магнітні бурі середньої інтенсивності можливі 2, 3, 12, 15, 16 і 17 травня.
Геомагнітні коливання та магнітні бурі нагадуватимуть про себе до 27 травня. Але вони будуть незначними.
Як уберегтися від впливу магнітних бур
- Лягайте спати в один і той же час, висипайтеся
- Проводьте менше часу на сонці.
- Пийте більше води й трав'яних чаїв.
- Відмовтеся від алкоголю, сигарет, кави, енергетичних напоїв.
- Менше вживайте жирну та смажену їжу.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Виключіть джерела стресу, менше нервуйте і не накручуйте себе.
- Якщо ваше самопочуття сильно погіршилося - зверніться до лікаря.
- Зробіть ранкове тренування - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
- Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
- Майте поряд необхідні ліки.
- Йдучи з дому візьміть із собою пляшку води.
