В аптеці "Подорожник" працюють привітні й кваліфіковані фармацевти. Вони не тільки продають ліки, а й можуть вам допомогти виміряти ваш артеріальний тиск безкоштовно!
Кожен лубенець може зайти за адресою: м. Лубни, проспект Володимирський, 42/1, аптека "Подорожник" №428
та поміряти тиск в самому центрі міста. Навіть просто, для самокотролю.
Чим зручно, що в аптеці є спеціально облаштоване місце для того, щоб людина змогла присісти й заспокоїтися. Особливо комфортно в літній час.
Для дорослої здорової людини оптимальним є артеріальний тиск 120/80 мм.рт.ст.
Це корисно!
Як правильно виміряти тиск:
- Робити це потрібно в спокійному місці після 5 хвилин відпочинку, в положенні сидячи та спираючись на спинку стільця, обидві ноги тримати на підлозі.
- За 30 хв до вимірювання тиску не можна курити, вживати каву та інші напої, що містять кофеїн, пити алкоголь та виконувати інтенсивні фізичні вправи.
- Використовувати для вимірювання потрібно манжетку відповідного розміру: для більшості людей підходить стандартна (ширина — 12-13 см, і довжина — 35 см)
- Манжетка має бути розміщена на плечі на рівні серця, на 2-3 см вище ліктьового згину, руку мають вільно лежати на столі.
- Виміряйте тиск щонайменше двічі з інтервалом 1 хвилина та розрахуйте середній показник.
Стежити за тиском потрібно всім, незалежно від віку. На артеріальну гіпертензію хворіють не лише люди старшого віку. Останнім часом зростає кількість випадків артеріальної гіпертензії серед дітей та молоді.
Будьте здорові!
